2014年02月22日 2014/2/22 本日は体重 78.3キロ体脂肪率 29.1%ウォーキング歩数 約10000歩朝食 サプリメント昼食 病院食夕食 プロテインダイエット順調です忙しくってウォーキングあまり出来なかったけど、痩せた
2014年02月21日 2014/2/21 本日は体重 79.4キロ体脂肪率 29.5%ウォーキング歩数 約12000歩朝食 サプリメント昼食 病院食夕食 プロティン同時進行でチャレンジしている禁煙は、吸ってしまいましたしかしダイエットは気を抜いていません体重落ちなかったけどね
2014年02月20日 2014/2/20 本日は体重 79.0キロ体脂肪率 30.2%ウォーキング歩数 約23000歩朝食 サプリメント昼食 病院食夕食 プロティンダイエットは順調です。しかし腹減ったな