本日は
体重 76.8キロ
体脂肪率 27.2%
歩数 16195歩
ウォーキング距離 12.24キロメートル
消費カロリー
運動時 738キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2367キロカロリー
ゼロトレ 1セット
ウエスト 91cm
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳
昼食 ぷるんと蒟蒻ゼリー
夕食 白米+温野菜サラダ+ポテトサラダ+わさび昆布+松前漬け+ぶりの塩焼き+レタス+玉ねぎ+ゴマドレッシング+きゅうり+バーニャカウダ+どら焼き+木村屋あんずあんぱん
総摂取カロリー 1724キロカロリー
朝プロテイン昼ぷるんと蒟蒻ゼリーで痩せないのはショック
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