本日は
体重 77.6キロ
体脂肪率 27.9%
歩数 16710歩
ウォーキング距離 9キロメートル
消費カロリー
運動時 762キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2391キロカロリー
ゼロトレ 1セット
ウエスト 92.5cm
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳
昼食 ぷるんと蒟蒻ゼリー
午後おやつ デニーズ45周年プレミアムガレット
総摂取カロリー 2209キロカロリー
デニーズの午後おやつが効いてリバウンドです
朝昼は節制しているのにキツイ
デニーズの午後おやつが効いてリバウンドです
朝昼は節制しているのにキツイ