本日は
体重 75.6キロ
体脂肪率 26.9%
歩数 19276歩
ウォーキング距離 12.6キロメートル
消費カロリー
運動時 780キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2409キロカロリー
ゼロトレ 1セット
ウエスト 測定しない
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ
昼食 うどん+白米+シチュー+りんご+柿+饅頭+抹茶あんぱん1/4
夕食 しらす+けんちん汁+チキンカツ+豚肉と大根の煮物+レタス+わかめ+人参スティック+ひじきの煮物+大福1/2+栗まんじゅう1/2+フルーツタルト
総摂取カロリー 2171キロカロリー
休日でも歩いて体重減です
休日でも歩いて体重減です