本日は
体重 75.5キロ
体脂肪率 27.3%
歩数 14404歩
ウォーキング距離 8.8キロメートル
消費カロリー
運動時 581キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2210キロカロリー
ゼロトレ 1セット
ウエスト 92cm
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ
午前おやつ ヤマザキのおにぎり1つ+ヤマザキの菓子パン2つ
午前おやつ ヤマザキのおにぎり1つ+ヤマザキの菓子パン2つ
昼食 今日の病院食 鶏唐揚げ 710キロカロリー
総摂取カロリー 2614キロカロリー
間食にヤマザキのおにぎりや菓子パンがいけない
わかっているのだけど、やめられない
間食にヤマザキのおにぎりや菓子パンがいけない
わかっているのだけど、やめられない