本日は
体重 76.3キロ
体脂肪率 27.0%
ウォーキング歩数 22528歩
ウォーキング距離 14.4キロメートル
消費カロリー
運動時 773キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2402キロカロリー
朝食 サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ
午前おやつ 森永チョコモナカジャンボ
午前おやつ 森永チョコモナカジャンボ
昼食 今日の病院食 かれいのから揚げ
夕食 キャベツ+レタス+カニカマ+人参の肉巻き+めかぶ+わさび昆布+しらす+きゅうりとわかめの酢の物+ぶりの塩焼き+豚肉の味噌炒め+よもぎ饅頭1/4+ドーナッツ1/2+