本日は
体重 75.3キロ
体脂肪率 26.0%
ウォーキング歩数 6669歩
ウォーキング距離 3.1キロメートル
消費カロリー
運動時 586キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2215キロカロリー
朝食 サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ
昼食 白米+味噌汁+かぶの葉炒め+鶏ごぼう+里芋の煮物+桜餅+マクドナルドチキンナゲット1個
午後おやつ デニーズで抹茶白玉ミニパルフェ
午後おやつ デニーズで抹茶白玉ミニパルフェ
総摂取カロリー 2457キロカロリー
元旦は運動しないを選択しました
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