本日は


体重 78.5キロ


体脂肪率 28.5%


ウォーキング歩数 14053歩+ラテラルサイトレーナー2時間

DSC_0026

朝食 サプリメント


昼食 病院食 餃子

DSC_0075

夕食 プロテイン


ダイエットは順調です