本日は

体重　７６．８キロ

体脂肪率　２８．０％

ウォーキング歩数　１２６３５歩

朝食　サプリメント

昼食　病院食 シーフードカレー 721カロリー


夕食　プロテイン

急がしくって、ウォーキングあまり出来なかったのが痛い

体重減らずも体脂肪減で良しとするか