本日は

体重 75.7キロ

体脂肪率 27.2%

運動 ウォーキング11364歩

朝食 サプリメント

昼食 今日の病院食 豚の胡麻味噌漬け 586カロリー
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夕食 プロテイン

停滞期です・・食べなくても体重増
体脂肪率はグッと下がった

ダイエットはこんな物・・めげずに頑張ろう