2014年04月12日 2014/4/11 今日は歩きました 本日は体重 78.8キロ体脂肪率 29.2%運動 ウォーキング歩数28547歩朝食 サプリメント昼食 今日の病院食 かじきネギソース 659カロリー夕食 母の手料理ホントは夕食松屋で暴食する予定だったのですが、我慢しました。僕にとっては、それは大きな前進です。今日はウォーキング頑張ったし体重微減良しとしましょう 「ダイエット日記」カテゴリの最新記事 前の記事│次の記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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