本日は

体重 81.0キロ

体脂肪率 30.2%

朝食 サプリメント

昼食 今日の病院食 和風ハンバーグ 583カロリー+菓子パン3個
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夕食 母の手料理(ライス抜き)

いや~めちゃめちゃ太りました

菓子パンはダイエットマンの敵ですね