2014年12月04日 2014/12/3 現状維持 本日は体重 79.3キロ体脂肪率 29.5%朝食 サプリメント昼食 今日の病院食 豚肉炒め物 664カロリー夕食 プロテイン+軽食(柿とサラダと鍋と菓子)今日は約10キロのウオーキングしたのですが、現状維持ですちょっとショック夕食、プロテイン飲んだ後、食べすぎたな・・ 「ダイエット日記」カテゴリの最新記事 前の記事│次の記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
コメント