本日は

体重　８０．９キロ

体脂肪率　３０．２％

ウオーキング距離　約１６キロ

朝食　サプリメント

昼食　今日の病院食 焼き肉 542カロリー
02
夕食　プロテイン＋母の手料理（餃子、ライスあり）

しっかりウオーキングして、しっかり食いました

そして現状維持です