2015年01月07日 2015/1/7 微減 本日は体重 80.4キロ体脂肪率 30.0%ウォーキング歩数 26746歩 消費カロリー 933カロリー朝食 サプリメント昼食 今日の病院食 カジキマヨネーズ焼き 619カロリー夕食 プロテイン+姉の手料理(焼きそば+サラダ+味噌汁+芋煮)総摂取カロリー 1657カロリー珍しく姉が料理したので(母は旅行)、夕食食べちゃいました。ライスは抜きにしたけどね。うーん、意志が弱いな・・でもウォーキングの成果もあって微減です。良しとするか。 「ダイエット日記」カテゴリの最新記事 前の記事│次の記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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