本日は

体重 79.6キロ

体脂肪率 29.0%

ウォーキング距離 約10キロ

消費カロリー 580カロリー

朝食 サプリメント

昼食 今日の病院食 西京焼(鮭)600カロリー
30
夕食 プロテイン

夕食後おやつ 味噌汁+おでん+卵焼き+大学芋+みかん

総摂取カロリー 1325カロリー

夕食後に食べ過ぎたけど、このペースで行けば痩せます。

現状ではいいペースかと・・