本日(1/20)は

体重 80.0キロ

体脂肪率 29.9%

ウォーキング距離 約6キロ

消費カロリー 346カロリー

朝食 サプリメント

昼食 今日の病院食 ロールキャベツ 590カロリー
17
 夕食 プロテイン+母の手料理
 
総摂取カロリー 1786カロリー

ウォーキングしないで昼寝してました。

タバコ止めたせいか、最近眠気が強い。