2/1、2/2と旅行に行ってました。
思う存分食べました。
もちろん太りました
現在体重 82.7キロ
体脂肪率 28.7%
どのような2日間だったかと言うと
2/1
朝食 サプリメント
朝おやつ 駅弁
ランチ 讃岐うどん
夕食 ホテルでディナー
総摂取カロリー 2857カロリー
ウォーキング歩数 10000歩以上(記録してない)
2/2
朝食 ホテルでバイキング
昼食 駅弁
夕食 シチュー+白米+レタス+ドレッシング+大根サラダ+寿司一貫(イカ)+酒饅頭1/2+灸饅頭1つ+プロテイン
総摂取カロリー 3341カロリー
ウォーキング歩数 10000歩以上
当然太ります。確信犯です。
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