本日は

体重　７５．５キロ

体脂肪率　２６．６％

ウォーキング歩数　１５８６５歩

ウォーキング距離　約６キロ

ラテラルサイトレーナー　２時間
43
消費カロリー 　８０４カロリー

朝食　サプリメント

昼食　今日の病院食 さばの七味焼き 641カロリー
04
夕食　プロテイン

総摂取カロリー　７５４カロリー

これだけ節制して微増した・・

ダイエットはこんな物ですけどね・・

ラテラルサイトレーナー効果薄いな～

どうしよう！？

やめようかな・・