本日は
体重 ７４．０キロ
体脂肪率 ２７．０％
ウォーキング歩数 １７４７９歩
ウォーキング距離 ９．９キロメートル
消費カロリー
運動時 １１５４キロカロリー
安静時 １５５０キロカロリー
計 ２７０４キロカロリー
朝食 抜き
昼食 おこわ弁当＋メンチカツ＋キャベツ＋レタス＋かにかま＋豚汁＋鶏肉の鍋＋コーンパン＋饅頭
午後おやつ スニッカーズミニ＋一本満足バー
夕食 簡単クッパ＋キャベツ＋レタス＋メンチカツ１/２＋ほうれん草のおひたし＋アボガドサラダ＋納豆＋豚汁
総摂取カロリー ２４５２キロカロリー
今日も食べ過ぎです。
ウォーキングは一応してますが、これだけ食べると太る・・
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