本日は
体重 75.2キロ
体脂肪率 26.8%
ウォーキング歩数 14255歩
ウォーキング距離 8.8キロメートル
消費カロリー
運動時 776キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2405キロカロリー
朝食 なし
昼食 うどん+トマト+フキの煮物+シナモンロール+ヨーグルト+イチゴジャム
午後おやつ デニーズでミニマンゴーパルフェ
夕食 ところてん+キャベツ+レタス+かにかま+ひじきの煮物+イカの塩辛+ジャガイモ炒め+納豆+豆腐+鮭の塩焼き+あんころ餅2つ
総摂取カロリー 1633キロカロリー
昼に起きて朝食はパス
休日だけど夕食後のウォーキングは欠かさない
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