本日は
体重 75.9キロ
体脂肪率 25.8%
ウォーキング歩数 25414歩
ウォーキング距離 15.6キロメートル
消費カロリー
運動時 1467キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 3096キロカロリー
朝食 サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳
午前おやつ もみじ饅頭+吹雪饅頭+かりん等饅頭
昼食 今日の病院食 エビフライ 737キロカロリー
夕食 ところてん+きんぴら大根+レタス+かにかま+だし昆布+昆布+ところてん+ミニトマト+メロン+大福+マカロニサラダ+ほうれん草の胡麻和え+南瓜の煮物
総摂取カロリー 1981キロカロリー
ウォーキングのかいあります
甘い物を多少食っても痩せる
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