本日は
体重 75.6キロ
体脂肪率 27.4%
ウォーキング歩数 17825歩
ウォーキング距離 10.4キロメートル
消費カロリー
運動時 1092キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2721キロカロリー
朝食 サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ
午前おやつ ヤマザキの菓子パン2つ+アイス
昼食 今日の病院食 鶏肉おろしソース 864キロカロリー
総摂取カロリー 2603キロカロリー
一応体重減ですが、体脂肪激増です
運動不足だし節制もしてません
一応体重減ですが、体脂肪激増です
運動不足だし節制もしてません
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