本日は
体重 76.3キロ
体脂肪率 26.9％
ウォーキング歩数 15893歩
ウォーキング距離 9.0キロメートル
消費カロリー
運動時 1007キロカロリー
安静時 １６２９キロカロリー
計 2636キロカロリー
朝食 サプリメント＋プロテイン＋グラノーラ＋牛乳＋バナナ
昼食 今日の病院食 ビーフシチュー 718キロカロリー ＋ヤマザキの菓子パン２つにスイーツ
夕食 レタス＋ポテトサラダ＋しらす＋昆布＋めかぶ＋ところてん＋茄子と胡瓜とエノキのオイスター炒め＋豆腐＋梨＋リンゴ＋最中＋フルーツケーキ
総摂取カロリー ２６７９キロカロリー
太りました
これだけ食って夕食後のウォーキングもしないと、
当然太る
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