本日は
体重 測定せず
体脂肪率 測定せず
ウォーキング歩数 19234歩
ウォーキング距離 11.7キロメートル
消費カロリー
運動時 1065キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2694キロカロリー
朝食 サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ
午前おやつ ヤマザキの菓子パン+神戸屋の菓子パン+Pascoの菓子パン
昼食 抜き
午後おやつ ブッセ+羊羹
夕食 豆富チャンプルー+茄子と豚肉の豆板醤炒め+ポテトサラダ+塩焼き取り+鯛刺身+梨
総摂取カロリー 2334キロカロリー
昼飯抜いておやつを食べました
太ったと予想されます
早くに寝て夕食後のウォーキングしてないし
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