本日は
体重 75.8キロ
体脂肪率 26.9%
ウォーキング歩数 測定ミス
ウォーキング距離 測定ミス
畑仕事 1時間15分
消費カロリー
運動時 測定ミス
安静時 1629キロカロリー
計 測定ミス
朝食 サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ
昼食 夢庵で肉豆腐定食+盛り蕎麦+ポテトフライ
午後おやつ シュークリーム
夕食 レタス+キャベツ+わかめ+ウインナー+野沢菜漬け+めかぶ+豆腐チャンプルー+ヤマザキ薄皮こしあんパン
総摂取カロリー 2248キロカロリー
雨でウォーキング出来ず
昼間は畑仕事しました
なんとか75キロ台キープ
もっと太ると思った(;´・ω・)
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