本日は
体重 ７５．２キロ
体脂肪率 ２６．６％
ウォーキング歩数 ７５３６歩
ウォーキング距離 ４．０キロメートル
消費カロリー
運動時 ５９８キロカロリー
安静時 １６２９キロカロリー
計 ２２２７キロカロリー
朝食 サプリメント＋プロテイン＋グラノーラ＋牛乳＋バナナ
昼食 Rojiura Curry SAMURAI. 吉祥寺店でスープカレー
午後おやつ カフェ ルミエールで焼き氷（かき氷）
夕食 梨＋ぶどう＋焼き菓子＋ミニサンダー（チョコレート）
総摂取カロリー １６５２キロカロリー
夕食ほぼ抜きでも全然運動してないとダメです
まぁ雨だったしね
夕食ほぼ抜きでも全然運動してないとダメです
まぁ雨だったしね
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