本日は
体重 75.5キロ
体脂肪率 26.0%
ウォーキング歩数 22259歩
ウォーキング距離 9.9キロメートル
ランニング距離 4キロ42分
消費カロリー
運動時 1186キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2815キロカロリー
朝食 サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ
午前おやつ ヤマザキの菓子パン1つ
午前おやつ ヤマザキの菓子パン1つ
昼食 油そば大盛り+半ライス
総摂取カロリー 2010キロカロリー
やっぱり昼油そば食うとランニングしても太る
まぁ仕方がないか
寒いのに布団の中から出て、身を奮い立たせて走った僕に拍手
やっぱり昼油そば食うとランニングしても太る
まぁ仕方がないか
寒いのに布団の中から出て、身を奮い立たせて走った僕に拍手
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