本日は
体重 75.5キロ
体脂肪率 26.2%
ウォーキング歩数 13052歩
ウォーキング距離 8.2キロメートル
ランニング距離 なし
消費カロリー
運動時 532キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2161キロカロリー
朝食 サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ
昼食 ウイダーインゼリー
夕食 しらす+イカの塩辛+わさび昆布+キャベツ+レタス+ブロッコリー+大根鍋+白米+野菜とウインナーのポトフ+栗きんとん+りんご
総摂取カロリー 1300キロカロリー
風邪をひいてランニングは回避
食欲も無かった
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