本日は

体重　７６．３キロ

体脂肪率　２７．１％

ウォーキング歩数　１６９６９歩

ウォーキング距離　１０．０キロメートル

消費カロリー 

運動時　６９５キロカロリー

安静時　１６２９キロカロリー

計　２３２４キロカロリー

朝食　サプリメント＋プロテイン＋グラノーラ＋牛乳＋バナナ

昼食　今日の病院食　さばの味噌煮　704キロカロリー
38●
夕食　肉じゃが＋しらす＋キャベツ＋レタス＋マカロニサラダ＋わさび昆布＋昆布＋サイコロステーキ＋アボカド＋サーモン＋ごぼう＋一口チョコレート

総摂取カロリー 　２０８６キロカロリー

チョコレートは食べたけど、菓子パンは食べてない

体重減です

昨日は暴食しただけだったんだ

すぐに落ちるよ

気を落とすな！俺！