本日は
体重 76.9キロ
体脂肪率 27.1%
ウォーキング歩数 15199歩
ウォーキング距離 7.9キロメートル
サイクリング 1時間17分 12.3キロメートル
消費カロリー
運動時 1094キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2723キロカロリー
朝食 サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ
昼食 特製つけめん大盛り
夕食 キャベツ+レタス+ブロッコリー+かぶの煮物+昆布+わさび昆布+メロンパン1/4+しらす+わかめ+刺身盛り合わせ1/3+おにぎり+リンゴ+ベーグル1/2
総摂取カロリー 1728キロカロリー
やっぱりつけ麺は太りますね
結構自転車こいだんだけどな(・・;)
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