本日は
体重 ７６．３キロ
体脂肪率 ２６．５％
ウォーキング歩数 ２２８１５歩
ウォーキング距離 １４．１キロメートル
消費カロリー
運動時 ８０７キロカロリー
安静時 １６２９キロカロリー
計 ２４３６キロカロリー
朝食 サプリメント＋プロテイン＋グラノーラ＋牛乳＋バナナ
昼食 今日の病院食 枝豆ご飯 636キロカロリー
夕食 麻婆茄子＋牛すじ煮込み＋米団子＋野菜の天ぷら＋キャベツ＋オクラ＋わかめ＋おにぎり＋白米＋チーズケーキ（小）＋あんぱん1/4
総摂取カロリー １９４９キロカロリー
コンビニで甘い物（菓子パン）買って食ってはいない
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