本日は
体重 76.2キロ
体脂肪率 26.9%
ウォーキング歩数 18810歩
ウォーキング距離 11.3キロメートル
消費カロリー
運動時 751キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2380キロカロリー
朝食 サプリメント+プロテイン+グラノーラ+牛乳+バナナ
昼食 うどん+米団子+酢豚+柏餅
夕食 鶏肉のエノキソース+キャベツ+レタス+カニカマ+リンゴ+ハーゲンダッツクリスピーサンド+ほうれん草のおひたし+豆腐+酢豚+りんご
総摂取カロリー 1704キロカロリー
休日はだいたい平日に比べウォーキング距離が短いです
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