本日は

体重 74.3キロ

体脂肪率 25.4%

歩数 10851歩

ウォーキング距離 2.3キロ

ランニング距離 3キロ

サイクリング時間 32分

消費カロリー 
 
運動時 794キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2423キロカロリー

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ

昼食 セブンイレブンでおにぎり4つ+菓子パン
2018-06-04 12.38.49●
夕食 牛肉とピーマンのオイスターソース炒め+レタス+茹でイカ+とうもろこし+しらす+いんげん+あんみつ1/2
2018-06-04 18.22.17●
総摂取カロリー  不明

ランニングの効果ありです

久しぶりに夜の計測で、

74キロ台前半が出ました