本日は

体重 75.1キロ

体脂肪率 25.8%

歩数 14474歩

ウォーキング距離 9.4キロ

消費カロリー 

運動時 530キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2159キロカロリー

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ

昼食 今日の病院食 鶏肉磯辺揚げ 601キロカロリー
2018-06-05 11.59.16●
午後おやつ モナ王
2018-06-05 14.06.02●
夕食 グラッチェガーデンズでピザ食べ放題+サラダ+フライドポテト+スープ+パスタ
2018-06-05 17.43.30●
2018-06-05 18.15.23●
2018-06-05 17.53.56●
総摂取カロリー  2563キロカロリー

これだけ食ってもあまり太らなかった

代謝がランニングの成果で上がったようです