2018年06月12日 2018/6/11 朝夕プロテインも昼ガツンと食うと太る 本日は体重 75.5キロ体脂肪率 26.8%歩数 14739歩ウォーキング距離 9.4キロメートル消費カロリー 運動時 519キロカロリー安静時 1629キロカロリー計 2148キロカロリー朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ昼食 チャーハン大盛り+餃子5個+ファミリーマートで菓子パンとプリン夕食 サプリメント+プロテイン総摂取カロリー 2131キロカロリー朝夕プロテインも昼ガツンと食うと太ります雨でランニング出来なかったし 「ダイエット日記」カテゴリの最新記事 前の記事│次の記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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