本日は

体重 74.6キロ

体脂肪率 25.9%

歩数 2109歩

ウォーキング距離 793メートル

消費カロリー 

運動時 142キロカロリー

安静時 1629キロカロリー
 
計 1771キロカロリー

朝食 抜き

昼食 サプリメント+プロテイン+バナナ+ローソンのコッペパン2つ
2018-06-16 11.54.40●
2018-06-16 12.36.00●
夕食 大根と人参とピーマンのきんぴら+ポテトサラダ+ニンジンと豚肉の炒めもの+フジパンを2つ
2018-06-16 21.04.23●
総摂取カロリー  1631キロカロリー

全然運動しませんでした

ワールドカップが始まって

さらに梅雨で

ちょっとこの先運動しなそうです