本日は
体重 74.6キロ
体脂肪率 25.9%
歩数 2109歩
ウォーキング距離 793メートル
消費カロリー
運動時 142キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 1771キロカロリー
朝食 抜き
昼食 サプリメント+プロテイン+バナナ+ローソンのコッペパン2つ
夕食 大根と人参とピーマンのきんぴら+ポテトサラダ+ニンジンと豚肉の炒めもの+フジパンを2つ
総摂取カロリー 1631キロカロリー
全然運動しませんでした
ワールドカップが始まって
さらに梅雨で
ちょっとこの先運動しなそうです
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