本日は
体重 74.7キロ
体脂肪率 25.6%
歩数 21040歩
ウォーキング距離 13.1キロメートル
消費カロリー
運動時 884キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2513キロカロリー
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ
午前おやつ 森永チョコモナカジャンボ
昼食 今日の病院食 豚肉炒め物 617キロカロリー
夕食 レタス+ポテトサラダ+大根の肉巻き+混ぜご飯+赤飯+鶏肉と大根の煮物+めかぶ+ほうれん草の胡麻和え+きゅうりとわかめの酢の物+豆腐+コロッケ+たこ焼き+ヤマザキ抹茶まんじゅう
総摂取カロリー 2042キロカロリー
結構歩いてもこれだけ食うと太る
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