本日は
体重 74.1キロ
体脂肪率 25.2%
歩数 16029歩
ウォーキング距離 10.2キロメートル
消費カロリー
運動時 555キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2184キロカロリー
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ
午前おやつ 森永チョコモナカジャンボ+吹雪まんじゅう
昼食
今日の病院食 カレー 760キロカロリー夕食 しらす+昆布+わさび昆布+いなり寿司+茶碗蒸し+いんげんのツナ煮+大葉+わかめ+レタス+ポテトサラダ+じゃがいもとぶりのオイスター炒め+スイカ+メロン+ヤマザキレモンショコラケーキ
総摂取カロリー 2533キロカロリー
サッカーがあるから運動する時間が取れませんでした
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