本日は

体重 74.4キロ

体脂肪率 24.5%

歩数 4110歩

ウォーキング距離 2.6キロメートル

消費カロリー 

運動時 169キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 1798キロカロリー

朝食 抜き

昼食 抜き

夕食 レタス+わかめ+昆布+しらす+かぼちゃの煮物+きゅうりとわかめの酢の物+マグロ刺身+ナスのサラダ+金目鯛の煮付+ヤマザキコッペパンジャム&マーガリン

総摂取カロリー  849キロカロリー

サッカーの影響で朝寝て

夕方起きました

朝昼は食べて無くても太る