本日は

体重 73.2キロ

体脂肪率 24.9%

歩数 18599歩

ウォーキング距離 12.0キロメートル

サイクリング時間 1時間51分 26キロメートル

消費カロリー 

運動時 1289キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2918キロカロリー

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ

午前おやつ 森永チョコモナカジャンボ+ヤマザキロシアパン
2018-07-04 09.43.52●
昼食 今日の病院食 鶏の唐揚 752キロカロリー
2018-07-04 11.58.18-1
夕食 サプリメント+プロテイン

総摂取カロリー  1799キロカロリー

頑張ってサイクリングして体重減です