本日は

体重 73.6キロ

体脂肪率 25.0%

歩数 13636歩

ウォーキング距離 8.1キロメートル

サイクリング時間 11分

掃除 1時間

消費カロリー 

運動時 624キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2271キロカロリー

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ

午前おやつ モナ王抹茶
2018-07-05 09.38.52●
昼食 今日の病院食 サーモンムニエル 615キロカロリー
2018-07-05 11.56.12●
午後おやつ おだふじのココナツミルクアイス
2018-07-05 12.57.12●
夕食 レタス+わかめ+昆布+きゅうりとわかめの酢の物+リンゴ+スイカ+卵豆腐+温野菜+大葉+たらこスパゲティ+牛肉+ネギ+おだふじの抹茶マドレーヌ1/2+おだふじのはちみつプリンケーキ1かけ
2018-07-05 18.55.03●
2018-07-05 19.03.19●
総摂取カロリー 1739キロカロリー

甘い物たくさん食べましたが、

さほど太っていません

暑いから汗かくからかな?