本日は

体重 73.7キロ

体脂肪率 24.9%

歩数 測定不能

ウォーキング距離 測定不能

畑仕事 約1時間半

消費カロリー 

運動時 測定不能

安静時 1629キロカロリー

計 測定不能

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ

昼食 カレー+うどん+ロールパン+ポテトサラダ+レタス+わかめ+はちみつケーキ1かけ

夕食 ぶりの塩焼き+豆腐+レタス+サーモン+温野菜+どら焼き

総摂取カロリー  1654キロカロリー

畑仕事で大汗かきました

仕事中はスマホを携帯してないので、

歩数等は測定してません

痩せました