本日は

体重 74.0キロ

体脂肪率 25.1%

歩数 7477歩

ウォーキング距離 4.9キロメートル

消費カロリー 

運動時 275キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 1904キロカロリー

朝食 抜き

昼食 抜き

午後おやつ サプリメント+プロテイン+バナナ

夕食 レタス+わかめ+生ハム+ひじきの煮物+わさび昆布+大根とホタテの煮物+人参ピーマン春雨のしりしり炒め+ヤマザキ三角蒸しパン1/2+甘納豆
2018-07-14 18.53.47●
総摂取カロリー  690キロカロリー

17時間半寝たので、

朝昼抜きです

運動もして無く、

摂取カロリー低いも体重はあまり落ちていない