本日は

体重 72.6キロ

体脂肪率 25.5%

歩数 14006歩

ウォーキング距離 8.4キロメートル

消費カロリー 

運動時 580キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2209キロカロリー

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ

午前おやつ 森永チョコモナカジャンボ+ヤマザキの菓子パン2つ

昼食 今日の病院食 豚肉の炒め物 564キロカロリー
2018-07-17 11.55.14●
夕食 ナイススティック1/2+レタス+かぼちゃの煮物+ひじきの煮物+しらす+ポテトサラダ+鶏肉とジャガイモの炒め物+いなり寿司+メロン
2018-07-17 20.26.02●
2018-07-17 21.34.26●
総摂取カロリー  2490キロカロリー

この日の夜は非常に眠くて体重測定しませんでした

翌日朝に量ると痩せていることが多いです