本日は

体重　７４．１キロ

体脂肪率　２４．９％

歩数　９８０４歩

ウォーキング距離　６．２キロメートル

消費カロリー 

運動時　４２９キロカロリー

安静時　１６２９キロカロリー

計　２０５８キロカロリー

朝食　抜き

昼食　きゅうりとわかめの酢の物＋醤油ご飯＋かぼちゃの煮物＋米団子＋中華炒め＋ぜんざい
2018-07-21 12.11.41●
夕食　おにぎり３つ＋唐揚げ３つ＋メロンパンアイス＋かき氷

総摂取カロリー 　１３３８キロカロリー

灼熱の西武ドームで大汗かき、体重減です