本日は

体重 72.4キロ

体脂肪率 24.9%

歩数 14285歩

ウォーキング距離 9.1キロメートル

消費カロリー 

運動時 541キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2170キロカロリー

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ

午前おやつ モナ王+ヤマザキの菓子パン2つ

昼食 今日の病院食 チキンカレー 713キロカロリー
2018-08-02 11.59.03●
午後おやつ スイカ 
2018-08-02 14.13.52●
夕食 神宮名物パインのかき氷

総摂取カロリー  2079キロカロリー

野球観戦でした

ずっと外で大汗かきました