本日は

体重 73.7キロ

体脂肪率 25.8%

歩数 13668歩

ウォーキング距離 8.3キロメートル

消費カロリー 

運動時 521キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2150キロカロリー

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ

昼食 天津丼
2018-08-05 11.57.46●
夕食 寿司+刺身+キャベツ+レタス+ポークチャップ+しらす+たくあん+あさりバター

総摂取カロリー  1764キロカロリー

天津丼は大盛りでしたが、

間食しないと太りませんでした