本日は
体重 未測定
体脂肪率 未測定
歩数 2686歩
ウォーキング距離 1.3キロメートル
サイクリング時間 22分
ゼロトレ やってない
ゼロトレ やってない
消費カロリー
運動時 270キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 1899キロカロリー
ウエスト 未測定
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+フルグラ+牛乳
昼食 ヤマザキ大きなおむすび豚生生姜+ヤマザキおにぎりシーチキン+ヤマザキちぎれるホイップロールブルーベリー+森永チョコモナカジャンボ
午後おやつ エッセルスーパーカップカフェオレ&クッキー
夕食 アスパラの肉巻き+キャベツ+ブロッコリー+ゆで卵+ポテトサラダ+イカの塩辛+わさび昆布+こんにゃくの煮物+海苔巻き+醤油ご飯+酒まんじゅう+梨
総摂取カロリー 2340キロカロリー
禁煙の離脱症状で爆睡しました
体重測定もウエスト測定も、してません
最近日課になっていたゼロトレも今日はやってません
禁煙の離脱症状で爆睡しました
体重測定もウエスト測定も、してません
最近日課になっていたゼロトレも今日はやってません
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