本日は
体重 73.6キロ
体脂肪率 25.4%
歩数 6265歩
ウォーキング距離 3.2キロメートル
サイクリグ時間 2時間10分 29.0キロメートル
消費カロリー
運動時 1146キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2775キロカロリー
ゼロトレ 1セット
ウエスト 93.5cm
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+フルグラ+牛乳
午前おやつ 和菓子3つ+森永チョコモナカジャンボ
昼食 今日の病院食 焼き鳥風 555キロカロリー
夕食 餃子+白米+レタス+とうもろこし+ポテトサラダ+ブロッコリー
総摂取カロリー 2352キロカロリー
午前おやつで和菓子食べても自転車爆走で体重減
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